ANALISIS PENGARUH LATIHAN FISIK TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PEMAIN FUTSAL PUTRI IAIN KUDUS
DOI:
https://doi.org/10.30829/contagion.v3i2.9376Abstract
Olahraga futsal mulai berkembang pesat di Indonesia. Perkembanganya meluas ke semua kalangan tak terkecuali dikalangan mahasiswa kampus Iain Kudus. Tak hanya mahasiswa putra, mahasiswi putri pun ikut meramaikan olahraga ini. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental dengan pendekatan two group pretest-postest design. Pengambilan subjek penelitian dilakukan secara simple random sampling. Subjek penelitian dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok perlakuan yang mendapat latihan fisik terprogram selama 3 minggu dan kelompok kontrol. Data diambil dari hasil tes fisik: push-up, sit-up dan running test. Hasil penelitian ini menunjukan kelompok yang mendapat latihan fisik selama 3 minggu memiliki kebugaran jasmani yang bagus hal ini terbukti dari hasil tes fisik yang tinggi, permainan tim yang bagus, fisik tidak cepat lelah, dan memperoleh kemenangan. Kesimpulan dari penelitian ini latihan fisik memiliki pengaruh terhadap kebugaran jasmani pada pemain futsal putri Iain Kudus. Setelah melakukan penelitian ini penulis berharap artikel ini menjadi salah satu rujukan pentingnya program latihan fisik di sebuah tim olahraga umumnya, dan futsal pada khusunya, untuk menjadi salah satu agenda latihan, agar mendapat hasil sesuai yang diinginkan yaitu kemenangan dan juara.References
Badaru, Benny 2017.latihan taktik byeb bermain futsal modern. Makassar: cakrawala cendekia.
Cooper 2005. Asas dan Landasan Pendidikan Jasmani. Jakarta: Dirjen Dikti. Depdikbud. P2TK
Kementerian Pendidikan Nasional Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani Jakarta 2010 (Depdiknas TKJI 1999 : 4 - 27)
Narlan, abdul. Try juniar,dicky. Millah, haikal2017. Jurnal, pengembangan instrumen keterampilan olahraga futsal.Siliwangi:pendidikan jasmani fakultas keguruan dan ilmu pendidikan universitas siliwang.
Sajoto 1988: 43 Belajar Motorik; Aplikasinya dalam Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Jakarta: Dirjen Dikti. P2LPTK
Supardi 2001. Pengaruh Strategi Biomekanika Terhadap Prestasi Belajar Keterampilan Sepakbola, Ditinjau dari Beberapa Tingkat Kemampuan Fisik dan Kinestesis, Bagi Siswa Sekolah Lanjutan Atas di Kotamadya Ujung Pandang. Jakarta: Disertasi. Fakultas Pascasarjana IKIP Jakarta
Sajoto, Mochamad. 1988: 43. Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta: Dirjen Dikti P2LPTK
Soebroto, Moeh. 1979. Tuntunan Mengajar Atletik. Jakarta: Proyek Pemassalan dan Pembibitan Olahraga Sugiyono. 2009: 60. Metode penelitian Sumosardjuno,
Sadoso. 1987. Petunjuk Praktis Kesehatan Olahraga. Jakarta: PT. Gramedia Syafril. Statistika, Padang:SukaBina Press,1992
Uram, Paul. 1986. Latihan Peregangan, untuk Pelatih, Guru Olahraga, Mahasiswa FPOK dan Atlet. Jakarta: Akademika Press
Downloads
Published
Issue
Section
License
COPYRIGHT
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges as well as earlier and greater citation of published work (see The Effect of Open Access).
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
